¿Qué es braza natacion?

La braza es un estilo de natación que se caracteriza por el movimiento de los brazos y las piernas de forma simultánea y en un movimiento circular. Es uno de los estilos de natación más antiguos y se considera uno de los más difíciles de dominar correctamente, ya que requiere coordinación y fuerza en los diferentes movimientos.

En la braza, los brazos se mueven de forma alternada hacia adelante, de manera que ambos brazos están extendidos frente al nadador al mismo tiempo. Mientras que las piernas realizan un movimiento de patada en forma de rana, con los pies juntos y flexionando las rodillas.

Es importante mantener una buena técnica en la braza para maximizar la eficiencia y velocidad en el agua. Algunos consejos para mejorar la braza incluyen mantener la cabeza en posición neutral, mantener los codos pegados al cuerpo durante el movimiento de los brazos y realizar una patada potente y coordinada.

La braza es uno de los estilos que se compiten en competiciones de natación, tanto a nivel recreativo como profesional. Es parte de las pruebas individuales en los Juegos Olímpicos y en otros eventos internacionales de natación.